Logo Y Khoa Thiện Phúc
THIẾT BỊ THẨM MỸ - DỤNG CỤ Y KHOA THIỆN PHÚC
Đồng Hành Cùng Phát Triển
 
Ví dụ: huyết áp hoặc huyet ap..
  Hotline/ Zalo
0834 508998
07h30 - 20h00, thứ 2 - CN
 

DỤNG CỤ Y KHOA

VẬT TƯ Y TẾ

TRANG THIẾT BỊ Y TẾ

VẬT LÝ TRỊ LIỆU

DỤNG CỤ THẨM MỸ

BẢO HỘ LAO ĐỘNG

THIẾT BỊ GIA ĐÌNH

THỰC PHẨM DƯỠNG SINH

Trang chủ > Y tế & Sức khỏe
31/08/2020
Khắc phục suy giãn tĩnh mạch bằng cách đơn giản
Khoảng 20% người trưởng thành có thể bị mắc suy giãn tĩnh mạch trong suốt cuộc đời. Bằng cách phát hiện sớm các dấu hiệu, bệnh nhân có thể thử các biện pháp tự nhiên tại nhà để giảm các triệu chứng của bệnh.
Khắc phục suy giãn tĩnh mạch bằng cách đơn giản

Cách nhận biết suy giãn tĩnh mạch

Suy giãn tĩnh mạch phát triển khi các van nhỏ trong tĩnh mạch trở nên yếu. Những van này có nhiệm vụ chính là ngăn chặn máu chảy ngược trở lại qua các tĩnh mạch và khi chúng bị hư hại máu sẽ bị tích tụ lại trong tĩnh mạch. Điều này gây ra tình trạng tĩnh mạch bị xoắn và sưng lên.

Khi bị giãn tĩnh mạch, dấu hiệu đầu tiên là những dải màu xanh đậm hoặc tím xuất hiện trên da và tĩnh mạch có thể phình ra từ bên dưới da. Các triệu chứng khác: cảm giác rát hoặc nhói ở chân, cảm giác chân nặng hoặc đau, chuột rút cơ bắp (có thể dễ nhận thấy hơn vào ban đêm), sưng bàn chân và mắt cá chân, da khô hoặc ngứa tại vùng tĩnh mạch bị giãn,..

Và cách khắc phục tại nhà

Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên sẽ kích thích lưu thông máu tốt hơn ở chân, giúp đẩy máu lưu thông trong tĩnh mạch. Tập thể dục cũng giúp giảm huyết áp (tăng huyết áp là một yếu tố góp phần làm giãn tĩnh mạch). Bài tập thể dục nhẹ giúp cơ bắp hoạt động mà không bị căng thẳng quá mức, bao gồm: bơi lội, đi dạo, đạp xe, yoga,..

Đi tất chân

Tất chân dành cho người suy giãn tĩnh mạch luôn có sẵn và có thể giúp làm giảm áp lực cho chân. Điều này hỗ trợ các cơ và tĩnh mạch trong việc vận chuyển máu về tim. Những bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch sử dụng tất dài hoặc các loại tất cao đến đầu gối có thể tạo được áp lực từ 18 đến 21mmHg giúp giảm đau liên quan đến giãn tĩnh mạch.

Mát-xa với tinh dầu

Một nghiên cứu đánh giá từ năm 2006 tại Mỹ cho thấy rằng, tinh dầu hạt dẻ ngựa  - Aesculus hippocastanum L, có thể giúp giảm đau chân và tình trạng phù nề ở những người bị suy tĩnh mạch mạn tính.

Ngoài ra, chiết xuất thông biển - Pinus maritima và chiết xuất cây chổi - Butcher, hỗn hợp chanh, hỗn hợp bột yến mạch với sữa chua,.. có thể làm giảm sưng chân hoặc phù nề do suy giãn tĩnh mạch.

Tinh dầu nên được pha loãng trước khi được xoa bóp tại chỗ hoặc sử dụng bộ khuếch tán hương liệu trong không khí.

Thay đổi chế độ ăn uống

Thức ăn giàu muối hoặc giàu natri có thể khiến cơ thể giữ nước, vì vậy việc giảm ăn mặn có thể giảm thiểu khả năng giữ nước. Thực phẩm chứa nhiều kali có thể giúp giảm sự giữ nước trong cơ thể, qua đó có thể giúp hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch tại nhà. Hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu kali như hạnh nhân và các loại hạt, quả như đậu lăng, khoai tây, rau lá xanh, một số loại cá biển,..

Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cho người bị suy giãn tĩnh mạch rất cần thực phẩm giàu chất xơ. Bởi thực phẩm giàu chất xơ giúp dễ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Điều này rất quan trọng, vì căng thẳng có thể làm tình trạng suy giãn tĩnh mạch trở nên tồi tệ hơn. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm: các loại hạt, yến mạch, lúa mì, ngũ cốc,..

Những người thừa cân có nhiều khả năng bị giãn tĩnh mạch hơn, do đó, giảm cân có thể làm giảm áp lực lên tĩnh mạch, giúp giảm sưng và khó chịu.

Bổ sung flavonoid

Việc bổ sung các loại thực phẩm có chứa flavonoid cũng có thể giúp giảm tình trạng giãn tĩnh mạch.

Flavonoid giúp cải thiện lưu thông máu và làm giảm nguy cơ máu tích tụ trong tĩnh mạch. Chúng cũng giúp giảm huyết áp trong các động mạch và có thể làm giãn mạch máu. Các thực phẩm có chứa flavonoid bao gồm: rau xanh, hành, ớt chuông, cải bó xôi hoặc bông cải xanh, trái cây họ cam quýt, nho, anh đào, táo, quả việt quất, ca cao và tỏi,..

Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, Vitis vinifera - một chiết xuất từ hạt quả nho có thể giúp giảm sưng ở chân và các triệu chứng khác của suy tĩnh mạch mạn tính.

Không sử dụng giày cao gót

Người bệnh suy giãn tĩnh mạch nên đi giày đế bằng thay vì sử dụng giày cao gót, bởi giày cao gót có thể khiến máu dồn xuống chân, làm tăng huyết áp và đồng thời cũng khiến tình trạng suy giãn tĩnh mạch trở nên nghiêm trọng hơn.

Sử dụng giày đế bằng sẽ làm giảm áp lực trong tĩnh mạch chân và giảm trọng lực dồn lên chân, giúp máu chảy trở lại tim dễ dàng hơn.

Kê chân lên cao

Nếu thường xuyên phải ngồi nhiều, bạn nên kê chân lên cao, đồng thời mát-xa nhẹ nhàng bằng dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm các vùng bị ảnh hưởng của suy giãn tĩnh mạch có thể giúp giữ cho máu di chuyển tốt hơn trong tĩnh mạch.

Tránh ngồi lâu

Nếu phải ngồi trong một thời gian dài để làm việc, bạn nên cố gắng đứng dậy và di chuyển một chút hoặc thay đổi vị trí thường xuyên để máu lưu thông tốt hơn. Tránh ngồi vắt chéo chân, vì điều này có thể hạn chế lưu lượng máu đến chân và bàn chân.

Những biện pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà mặc dù mang lại hiệu quả cao và dễ dàng thực hiện, tuy nhiên, nếu tình trạng không cải thiện, thì việc điều trị y tế với các phác đồ điều trị chuyên khoa hoặc phẫu thuật loại bỏ tĩnh mạch giãn là cần thiết để tránh bệnh trở nên nghiêm trọng.

 

 

 


Máy đo huyết áp bắp tay OMRON JPN600
Máy đo huyết áp bắp tay OMRON JPN600
Máy đo huyết áp bắp tay OMRON JPN600 Máy Omron JPN600 sản phẩm được sản xuất chính hãng tại Nhật bản. Omron JPN600 sử dụng công nghệ Intellisense tự động hoàn toàn cho kết quả đo tuyệt đối chính xác,an toàn tiện dụng.

Tặng kèm túi chườm đa năng
Máy đo huyết áp bắp tay OMRON JPN600   Tặng kèm túi chườm đa năng
Giá: Updating..
Máy đo đường huyết ACCU-CHEK Performa
Máy đo đường huyết ACCU-CHEK Performa
Máy đo đường huyết ACCU-CHEK Performa Máy đo đường huyết Accu-Chek® Performa thế hệ mới, cho kết quả chính xác và tin cậy, bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng. Cùng với thao tác đơn giản vì không cần mã hóa máy, ngày giờ đã được cài đ

Tặng kèm túi chườm đa năng
Máy đo đường huyết ACCU-CHEK Performa   Tặng kèm túi chườm đa năng
Giá: Updating..
Nệm hơi chống loét T-CACE
Nệm hơi chống loét T-CACE
Nệm hơi chống loét T-CACE Nệm chống loét T-Care. Sản phẩm dành cho người nằm liệt giường chống loét với chế độ máy bơm tự động bơm phù hợp với áp suất bên trong và luân chuyển múi hơi giúp chống loét! Sp bảo hành 12 thán

Tặng kèm miếng dán hạ sốt
Nệm hơi chống loét T-CACE   Tặng kèm miếng dán hạ sốt
Giá: Updating..
Dụng cụ hút sữa bóp BAYOKA
Dụng cụ hút sữa bóp BAYOKA
Dụng cụ hút sữa bóp BAYOKA

Tặng kèm nhiệt kế điện tử
Dụng cụ hút sữa bóp BAYOKA   Tặng kèm nhiệt kế điện tử
Giá: Updating..
(Nguồn: suckhoedoisong.vn)
CÙNG CHUYÊN MỤC
Tại sao mật ong bị đóng đường (kết tinh)?
Tại sao mật ong bị đóng đường (kết tinh)?
Đầu tiên chúng kết tinh ở dạng mịn, sau đó chuyển sang kết tinh dạng hạt. Kết tinh có nhiều hình dạng khác nhau
Công dụng chữa bệnh của cây măng tây
Công dụng chữa bệnh của cây măng tây
Măng tây là loại thực phẩm không chỉ hữu ích trong trang trí, cắm hoa mà còn là loại rau mang lại nguồn lợi kinh tế cao, giàu hàm lượng vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Măng tây đang được người tiêu dùng ưa chuộng. Đây là
Nguyên nhân đột quỵ và cách phòng ngừa
Nguyên nhân đột quỵ và cách phòng ngừa
Được xem là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 3 sau tim mạch, ung thư. Bệnh đột quỵ hàng năm khiến 200.000 trường hợp ở nước ta mắc mới, trong đó gần 11.000 người tử vong và để lại nhiều dị tật cho số còn lại. Dù nguy hiểm nhưng
Làm gì khi bị tụt huyết áp?
Làm gì khi bị tụt huyết áp?
Bên cạnh những biến chứng nguy hiểm do tăng huyết áp (HA) thì tụt HA cũng cần được đặc biệt quan tâm. Tăng hay giảm HA đột ngột đều được xem là những yếu tố không có lợi cho người bệnh tim mạch, người bệnh đái tháo đường, ng
© 2020 THIẾT BỊ THẨM MỸ - DỤNG CỤ Y KHOA THIỆN PHÚC
Số ĐKKD: 46A8005850 - Ngày cấp lần đầu 05/04/2007
Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư T. Bình Dương
Địa chỉ: 282 Yersin - Hiệp Thành - Thủ Dầu Một - Bình Dương
Tư vấn mua hàng: 0274 3892998 - Bảo hành: 0274 3891998
Email: ykhoathienphuc@yahoo.com.vn
Về chúng tôi
Giới thiệu tổng quan
Hướng dẩn mua hàng
Chính sách bảo hành
Bảo mật thông tin
Quy định đổi sản phẩm
Giao hàng & thanh toán
Hệ thống chi nhánh
Tin tức hoạt động
Y tế & Sức khỏe
Tìm hiểu về nước điện giải
Phương pháp thực dưỡng
TRUNG TÂM PHÂN PHỐI VÀ BẢO HÀNH
531 ĐL. Bình Dương - Hiệp Thành - Thủ Dầu Một - Bình Dương
Y KHOA THIỆN PHÚC Y KHOA THIỆN PHÚC Y KHOA THIỆN PHÚC